Yoga

„Power Yoga“
Jeden Mittwoch findet von 18-19 Uhr Yoga oder sogar Power Yoga ;-) bei unserer ausgebildeten Yoga-Trainerin Manuela (ELA) statt.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und wirkt ganzheitlich auf den Körper, Geist und die Seele. Der Stoffwechsel kommt dabei in Schwung, Glücksgefühle werden produziert, Stresshormone abgebaut und der Körper wird gedehnt und gestreckt. Mit viel Spaß an den Übungen kommst Du in einen angenehmen flow, d.h. „Asanas“. Am Anfang starten wir die Stunde mit Sonnengrüßen und gleiten danach mit vielen Variationen durch die „Asanas“.
Zum Ende der Stunde gibt es eine Tiefenentspannung.

Jeder, Anfänger und auch Fortgeschrittener ist jederzeit herzlich willkommen! Wir sind eine offene, altersgemischte Gruppe von Frauen und Männern, die sich seit Oktober 2019 mit viel Freude an der Kombination aus körperbewussten Bewegungen und dem Workout erfreut.

Jeder übt Yoga in Eigenverantwortung und so intensiv, wie es sein Körper möchte.

Also, komme doch gerne in bequemer Kleidung einfach mal vorbei.
Wir freuen uns auf Dich!

ELA und die Yoga-Gruppe