Frauenfitness

Jeden Freitag von 20-21 Uhr treffen wir uns in der Sporthalle Mielkendorf.

Auch unter Corona Bedingungen und dem dazugehörigen Hygienekonzept findet die jede Woche statt.

Frauenfitness ist ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining, dass alle großen und kleinen Muskeln trainiert. Frauenfitness eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Bei einem Mix von Ausdauer mit Aerobic-Elementen und Kräftigungsübungen, wird ein intensives Bewegungsangebot geboten. Mit einfachen und gezielten Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen und Beine, Po, Bauch sowie Rücken, Arme und Schultern trainiert. Das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte gestaltet die Stunde sehr abwechslungsreich und ruck zuck ist die Stunde immer vorbei.    Als Zusatzgeräte kommen kleine Hanteln, Gewichte, Gymnastikbälle, kleine Bälle, Step’s, Therabänder und  das Tube zum Einsatz. Wir sind verschiedene lustige Frauen, jeder Altersgruppe und freuen uns immer über jeden Nachwuchs.
Also kommt gerne mal vorbei und probiert es aus.

Ich freue mich auf Euch!!!
Sandra

Ansprechpartner: Sandra Schuldt, Tel.: 0173 / 6163126