Pilates

Pilates ist ein systematisches, sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Es sind langsame fließende Bewegungen bei einer kontrollierten entspannten Atmung.

Seit beinahe 100 Jahren gibt es Pilatesstudios auf der ganzen Welt, so auch bei uns : Grün-Weiß Mielkendorf.

Kommt vorbei am MONTAG : 18.15 Uhr – 19.15 Uhr.

Alles läuft bei uns ganz locker ab in unserer fröhlich gemischten Gruppe, sodass du gezielt deine Muskelgruppen und Tiefenmuskulatur stärkst, ohne die Gelenke zu belasten.

Unsere Pilates-Übungsleiterin

Marianna , Tel. 0173/9003951,

und die gesamte Gruppe freut sich auf dich!

Bring dir bequeme Kleidung und Socken mit und komme in Schwung !